Dojon nästan klar!

Tänk vad lite tid till bygge kan göra. Nu är det ju nästan klart! Väggar & tak ihopsnickrade, elkablaget draget, tak, och putsväggen reparationsputsad och målad. Nu fattas bara en elektriker för att koppla ihop uttag o lampor. Matta-kandidat upphittad, Nordic Fighters 4 cm lite mjukare matta - tror jag...Provbitar på väg hem så får vi se.

Hann oxå med ett jo-stavspass på Aikidon idag (Suburi) Massor med bra detaljer, och det ser ju så lätt ut när de duktiga instruktörerna visar, och känns lätt kantigt då man utför det själv. Men så är det med det mesta i början, bara att hänga i!

Rasmus och jag har som mål att skaffa Sai och lära oss det när dojon är "öppnad". Ska bli kul. Lär vara bra träning för hand/led styrka oxå!

Ny träningskompis! - Mr Michelin i Taiya Undo

Provade Tayia Undo för första gången i min egna karatehistoria. Sett det på bilder ibland, men inte förrän i helgen träffade jag denna nya träningskompis Mr Michelin. Vilken grej!! Det var ju helt grymt bra! Slår pads alla dagar i veckan vad gäller respons och den kraft man kan lägga på, det gick hur bra som helst även för en väldigt lättare träningskompis att hålla emot även om man gick på för fullt!

Taiya undo betyder rätt och slätt ~däckstyrketräning! Men det är inte bara styrka, utan teknik & impact också. Jag har precis skissat ner övningarna i min egen "Bubishi-bok", här är ett smakprov. Testa!! (på ett rentvättat däck utan fälg :-D )

Del 1, styrka & lite teknik

Del 2, bra slag/sparkar, bara att skicka på med full kraft (och knogskydd:-)

Lite byggt på hemmadojon igen. Närmar sig! Och terracottakrigaren hemtransporterad, han får pusta ut i källarn tills dojon är klar! Bjuder på ett par bilder här med, en "groupie" med krigaren!

Lite trögt med träning & bygge! Men det ska väl lossna nu!

Sportlovsskidåkning (strålande sol en hel vecka!!) följt av nästan 2 veckors tjänsteresa i Asien var mindre bra för träningen o dojobygget :-(

OK, men en hel del kator och den perfekta 24 stegs Basic Inital Attack - Thai-Chi:n blev det trots allt flera gånger på resan. Det blandat med löpning & fys. >30 grader i Malaysia och Singapore gjorde att min underställströja luktade värre en värst - men det får man ta.

Värre var att dojobygget går trögt då man inte är hemma, men nu sista dagarna har nästan hela taket snickrats på plats, så det närmar sig. Blir till att spana än mer efter mattor! Har du 20 m2 schysst träningsmatta så hojta till!

Aikidopass i söndags och karate i går och i morrn, mixat med löpning o fys senare i kväll :-) Och i måndags äntligen de sista (3+4) delarna av Bunkai Seiyunchin.

Riktigt kul att få jobba igenom dem, hittills har vi bara hunnit 1 + 2. Kändes lite kantigt i kroppen, särskilt aikidon i söndags,  men gott att träningen är tillbaka, och spännande veckor framför mig! (rapport kommer)

Blandad kompott - förkylning träning & bygge

Ja! Med förkylda barn en vecka så blev det ingen träning förra veckan - karate iallafall. Istället kunde jag komma åt Aikido måndag o Onsdag, med kobudo, första Suburi med bokken. Mycket bra att anteckna i min bok efteråt. Och lite löpning andra dagar. Men det är konstigt, med lite tid utan karateträning känns det segt. Så i går, trött måndag kväll och en timme i bil innan framme, så var det segt. Några minuter i Gi och livet leker igen, full av energi efter ett pass med allehanda kator, ichi och ni på alla Taikyoku och sen hela vägen upp. Kul o lite snurrigt, visste inte att ichi/ni varianter fanns på alla för nån månad sen.
Emil och jag hann med en hel del Arnis innan passet också. Kändes nästan som vi vilat oss i form, flöt på bra! (även om vi glömt en del avväpningar exakt, däremot många av greppen)

I kväll hann jag lite mer dojobygge! Bara 1/4 snedtak kvar nu + den höga smala plana delen!

Dojotaket tar form

Lite mer tid för dojobygge i helgen, och nu börjar det kännas som man närmar sig. Kortsidan med dörr nu på plats med Treolite skivor o allt, och innertaket en bra bit på väg. Blir ungefär som tänkt, känns bra :-)

Börjar bli dax att spana efter matta på blocket!

Mer byggt i dojon

Haft lite tid o flyt nu ett par helger, så nu är det mer snickrat på husets dojo.
Drygt halva sista väggen och dörr på plats, samt (nya) reglar tvärs i taket som därmed höjs.

Som bilden visar så kommer det upp OSB skiva under Treoliten (ej med på bild här) som redan sitter på sidoväggarna, det är bra för att skruva upp tex speglar, nån hylla för lite trävapen/attrapper mm- Att hänga saker i Treolit funkar dåligt

På tal om det lärde oss ett försvar på stick mot hals på Aikidon idag, det var en fräck och rätt elak avväpning, tyvärr han både jag och Emil glömma namnet på vägen hem :-(
Men läge att teckna in den i min bok!

Jamen, vilken skön bok i självförsvar!

Köpte benskydd häromdagen, och vid kassan på hyllan låg en serie Bruce Le böcker! "Bruce Lee's kampmetod" Och jag föll direkt för den med självförsvar, det var ju 115 sidor som verkar hur kul som helst! Får läsa igenom den lite noggrannare nu!

  Extra bra då jag som bäst håller på att repetera försvaren i ett antal Basic Initial Attacks, och vid första bläddringen såg det ut att vara ganska väl skrivna/fotade instruktioner så förutom en charmig bok, så kan det här passa perfekt, och ge fler varianter på många attacker. Och även en hel del jag tyckte jag känner igen!

NU genomläst - några dagar senare. Som sagt en helskön stil på boken, men vet inte om det är de "bästa" BIA försvaren. Mycket rundsparkar och nukite i ögonen a' la Bruce Lee. Förvånasvärt många tetsui i skrevet också. Den stora behållningen är  de beskrivande texterna är verkligen är roliga + en attack av en man i "hopkurad ställning", den kändes mysko!

Men alltså stilen i boken - helskön! Inga koncentrerade sansade personer i väl repeterade parövningar utan vanligt klädda män i gatumiljö. Och det allra roligaste är att de ser så arga ut, när de fångades på bild mitt i tekniken. Tydligen Bruce själv och hans elever på bilderna.
Svenska Budoförlaget 1986, ISBN 91 9708 4506

Annars några sköna kombos på terminens första träningar, lite mer att rita in i träningsboken! Kul start på 2015!
Dojobygget tuffar på här uppe på vinden, dörr och stommen till sista vägg nästan på plats. Väggskivor går rätt fort sen!




Aikido startat upp oxå, nu hänger den äldre sonen med på vuxenpassen också. Och 2-3 maj kommer den fenomenala LEWIS DE QUIROS åter och håller en träningshelg i Lund. Ryktas tyvärr om släktträff den 2 maj som riskerar att det kan krocka lite, men kanske en av dagarna funkar - absolut värt att undersöka närmare.