Vilken skön träningshelg det blev över Valborgs/1:a maj helgen!
2-3 maj var det Aikidoläger i Lund som jag tyvärr missade, men som bonus fick jag ett extra pass på lördagen i karate med grymma Elisabeth, och senseis coaching på några av svårigheterna i Rensoku Geiko 7-12, speciellt nr 7 med block/brygga är enkel i teorin men en del svårare i praktiken. Även hur man enkelt glider in i tumlovsgreppet på RG nr 9 var ett bra tips, som jag tog med hem till sönerna i hemma dojon på söndagkvällen.
Här är ett utdrag ur Karins suveräna teckningar för att ge en idé om den till synes enkla men ack så krångliga biten. Bryggan ger hävstångseffekt för fart, det kan gå riktigt fort när man kan.
Sist men inte minst visade sensei hur man kan avsluta no 12 som slutar med tori i en kaitennage på ett väsentligt grymmare sätt en den vänliga klappen på axeln...med en eller en annan osotogari över nacken. Men inget som man tränar förstås.
Spanat karatebok igen, vill ha Higaonnas vol 3 om kata applikationer, men den var osannolikt dyr just nu. Men beställde McKennas
An overview of Karate-do, ännu ett vasst boktips av sensei Hardy. Ska bli kul att få hem
Men en rejäl dos Aikido oxå. Inget läger för mig som sagt, men Lewis de Quiros hade två extra pass jag kunde ta fredagen den 1:a maj, ett tidig morron och ett tidig kväll. Sen ännu ett riktigt bra jo-pass i måndags för Moa, där vi kom en bra bit på den 31-stegs kata som vi lär oss. Skönt flyt i den. Spana in mer om den på
Stenudds hemsida, massor av info där. När jag kom hem var det perfekt att smita upp i dojon och göra några kator, man var ju uppvärmd och klar!
Tillbaka till Lewis, han är ju en helt osannolikt pedagogisk och karismatisk sensei, extremt tydlig i sitt sätt att lära ut och får en att se massor i vad som först ser ut att vara ganska enkla övningar. Även mina grabbar var spontant & djupt imponerade. Bilden nedan tog jag då lägret avslutades, jag hann se lite av Sankyoteknikerna innan det var dax att hjälpa till att köra bort massor av m2 matta från Bollhuset i Lund. Intressant att se från bänken f ö, det såg så självklart och lätt ut då han visade, men jag såg hur många även högt graderade var lite trevande då det skulle utföras.
Jag har bloggat nångång tidigare om Lewis, men här är lite mer om honom. Får ni nånsin chansen att träna Aikido för/med honom så ta den :-)
Lewis Bernaldo de Quiros trained under the late Morihiro Saito Sensei (9th Dan) from 1986 until 1993 in the Iwama Dojo in Japan. He has been busy ever since teaching Aikido in seminars throughout Europe. After returning from Japan he maintained regular contact with his teacher through seminars both as a participant as well as assistant and translator. He received the rank of 5th dan Aikikai from Morihiro Saito Sensei in 1999 and 6th Dan Aikikai from Hombu Dojo Tokyo in 2009.
Lewis is the senior instructor of Takemusu Aikido Kyokai Nederland (TAKN) and is associated through seminar and examination activities with a network of dojo's practicing the same style. Lewis is living in the south of Spain, where he is the dojo cho of the Tenshin Dojo. Lewis is well known for his inspiring and dynamic teaching.
