Oj vilken graderingsvecka

Oj, strax dax för lite välförtjänt jullov. Det var en tuff graderingsvecka, särskilt för mina grabbar, med två dagar karategradering och en dubbel Aikidogradering insprängt emellan (den slapp jag, det var bara ungdomsgruppen denna gradering!)

Sensei Lillebror körde hårt med oss även denna gång, men det ska förstås till för att nå 2:a kuy. Måndagen var intensiv med nästan 2,5 timmar allehanda basics och kator, det gick att vrida ur min Gi efteråt. Jag tycker jag är i kanonform men min kropp tyckte lite annorlunda verkade som, på morgonen dag två, onsdag, då det var nästa pass. Minst sagt ont lite överallt på förmiddagen, men väl uppvärmd så gick det bra igen!  (även om kroppen var rätt spak på torsdagen... men idag fredag leker livet igen) Onsdagen blev ett nästan 3,5 timmar med Yakusoku kumite av allehanda slag, Nannaho kumite, Kiho nido igen huga vad svårt med tajming då det kom lite otippat, och inte minst ett nästan oändligt antal fightingpass i shia och goju kumite. Tur jag tejpade tårna denna dag, de brukar slitas "ner" och ömma rejält med så mycket fightingsteg. Men inte nu! Min äldsta Emil var nästan svimfärdig mot slutet - har inte sett han så trött någonsin, men han klarade det ändå bra! Lärorikt tror jag, sällan ungdomar idag tar ut sig så känns det som. Min yngre Rasmus gjorde det också med den äran, i katorna på måndagen hade han snyggaste tekniken av alla sa sensei, och på onsdagen hamnade vi i sista fighten och trots ett slitet kroppspråk orkade han tända till och fortfarande ge mig en intensiv match i vart fall 1 av 2 minuter!Kul!

Grabbarna graderade dubbelt i Aikido dagen emellan, 11+ 10 kyu (de har inte mon), med klassiker som tai-na-henko, ikkyo, iriminage, kokyunage, kaitenage, tenchinage mm.
Starkt av dom!

I veckan så startade vi formellt en Lunda Goju Ryu klubb också, Spännande att se vart det leder. Skatteverket ska som bäst se till att vi får ett organisationsnummer så kan vi ta det till kommunen för halltider mm. En sakta uppstart under våren med förhoppningsvis möjlighet till extra träning.

Dojon här hemma rör sig om än sakta. En planerad uppstart för några veckor sedan stöp på att min bygghandlare var stängd på grund av inventering. Snopet! Men nu finns material för 2 av de tre väggarna som behövs på vinden, redo att börja sammanfogas. Lite synd att jul & skidåkning kommer emellan, men det är ju ett rätt lättgillat alternativ. Tänkte passa på att inventera försvar till Basic Initial Attacks under skidåkarveckan, det är nog perfekt för kvällarna. Minst 10, men ska nog kunna hitta lite fler i mina anteckningar!

God Jul alla!
/Tom

Karatehelg - bla med Hojo Undo

Vilken skön tidresa, helgen bjöd på en massa bra träning med vännerna i Mariefred, och ett oväntat och kul inslag var ett Hojo Undo pass - upplagt som cirkelträning
Redskap som hämtade från 30-talets japan, stenar, betong"pinnar" (Chi Ishi), krukor (Niri Game) mm, tillhandahållna av Ilpo och Peter, med bra instruktioner från Enköpings Jundokan klubb (se instruktörer på deras hemsida, de haräven listat en del av de klassiska redskapen!

Mycket annat spännande hände i helgen också, tex "ojdå ojdå", dvs Oyo Ido, dvs mer kumite inspirerad Kihon Ido, ett annat sätt att göra Geiksai Bunkai, Rensoku Geiko 7 - 12 (riktigt kul!) och repetition på en bra sekvens på försvaren till Basic Initial Attacks. Där kom vi nog halvvägs ungefär, de mer tajta attackernas försvar att se fram emot!

Mitt i allt han vi vässa lite drillar som jag grabbarna nött på sen sommarn och Karin han lära oss tre nya Arnis-attack-avväpningar också, så nu har jag 10 av 12 totalt att öva på. Denna gång stöt mot mage, slag forehand + backhand mot ben. Inte utan att man undrar vad som finns kvar att attackera nu med de sista två...misstänker skrevet ligger illa till, men sen? Stöt ansikte kanske? Eller foten (mindre spännande kanske...)? Vi får förstås se när vi hinner träna med Karin nästa gång.

All fysik toppades med kloka resonemang om Funakoshins principer, de inledande. Spännande att få snegla in i historien och hur han förmodligen egentligen tänkte. Imponerande research!

Senaste boksynden - applikationer på Kata. Se om den är bra, i så fall kanske investera i Vol 3 också...
En person till i lund som hört av sig om träning. Får se om vi får till det! Och ett eget lite dojobygge rycker närmare, tidsöppning skymtar i kalendern här framåt!
Ha det gott!

Den som väntar på något gott...

...väntar kanske på en ny Goju bok... och en dojo...

Fick ytterligare ett bra boktips som svar på min undran över en bra bok om tillämpningar på kata. Återigen Goshi Yamaguchi, kanske en lite ovanligare bok kanske än hans grundbok, iallafall mycket dyrare :-) Kolla in den på Amazon

Beställd sen en tid, men det dröjer några veckor till innan den kommer till min brevlåda verkar det som. Ska bli kul!

Annars arbetar jag mig sakta in i sansei ryu som bäst. Kul med ny kata, och den bjuder lite motstånd. Bra med senseitips och böcker och söner för att sakta få det på plats. Några kul kataövningar i måndags oxå, att göra kator i grupper om tre i en diagonal mot hörn. Det satte riktningskoll på prov! Enkelt men krångligt. Sen att göra den första tredjedelen av sansei ryu mitt emot en annan person (inte spegelvänt). Nytt, klart kul grepp, inte krångligt om det nu låter så utan det kändes lärorikt för bägge, förvånansvärt lätt att se justeringar hos sig själv o den andre.

Svängt lite fram o tillbaka om att bygga en egen dojo oxå, sen jag skrev om det tidigare. Men det bör nog bli en trots allt. Vore gött! Ännu enklare att träna in drillar o kator mm, och kanske några aikido moment ibland som kräver matta. Siktar på byggstart senare i höst för j-klar vad veckorna försvinner nu, inte en chans att börja förrän en bit in i November...Och snart en tur upp till Mariefred, kul att träffa alla där igen! Skickliga Elisabeth lovade sparra i några drillar, Nage Waza, Uke Waza mfl som vi nöter på här på hemmaplan.

/T

Det kom en idé - egen dojo?

Nu när träningar drar igång igen på allvar för hösten, så kom en lite knäpp idé fram... Jag kanske skulle bygga mig en egen dojo? Jag och sönerna tänkte högt en kväll, och insåg att den tomma vinden här i huset i Lund kan funka. Snabb spaning där uppe ger ~25 m2 bitvis med riktigt rejäl takhöjd (kanske inte för bostavsdrillar dock...) och ett vackert halvmånefönster på gaveln. Kan bli bra!

Hmm - att fundera på lite till, inte helt bestämt mig, även om jag redan har tänkt på lite smidigt väggmaterial, hittat pusselmatta på blocket, och ska kolla på ytterligare lite alternativt väggmaterial i en kompis källare i morron. Vi får se!

Och "Bilbioteket" har kommit. Kul läsning!
har tex plöjt den här av Funakoshi
Twenty Guiding Principles Karate
och är nu en bra bit in i "The cat"s egen bok (Yamaguchi)
Goju Karate Kyohan av Gogen Yamaguchi

Värre med att komma igång med Goju träning i Lund. Har fått en del kontakter via hemsidan under sommaren men lite för få för att motivera att starta upp lite extra Goju Ruy träning med en mindre grupp i väntan på att få igång en Goju-klubb. Men en vacker dag så! Dyker du som Goju-tränad på den här sidan/bloggen, hör av dig!

/Tom

P.S Köpte bambu-arnis här på sensommaren. Lite bättre på alla sätt & mycket trevligare, nu är det bara att nöta på...

Skön sommar! Nya drillar och sköna avväpningar med Arnis!

Oj vad sommaren kan gå fort! Lite karatesemester trots allt, men även lite sköna nyheter på sommarträningar som fyller på i anteckningsboken. Och en backlogg på teckningar även om jag hunnit rita in tex lite nya drillar med Mariefredskollegorna på sommarläger, Kumite 1 & 2. Började även nöta på Rensoku Geiko 1-6, Nage Wasa 1, Uke Waza under segelsemestern ute på öar i skärgården för att få dem att sitta i mönstren (!). Och det var kul att ta en sniff på Sanseiru som kommer nu på 3:e kyu.
Lätt att hitta klipp på tex Higaonna som (http://www.blackbeltwiki.com/sanseiru), men han gör den lite annorlunda än vad vi sniffade på.

Och mer kul Arnis!! Ursnygga avväpningar som Karin & Hardy satt i hop, förstår att man fastnar för Arnis, kom fram till 7 av 12, så det finns mer (mycket mer) kvar att ta in! Sen lika snygga kontringar på avväpningarna ovan på det! Tur vi fick de 7 första momenten filmade.
Såg vid en snabb sökning en film på tuben, har inte alls sett hela, men en BBC dokumentär med Eschrima/Arnis från "mästarlandet" Filippinerna. The Way of the Warrior
https://www.youtube.com/watch?v=-GzVpSypCFY
Får försöka hitta nån kväll...

Snart dax för träningstermin igen, ska bli kul. Hoppas det går att få några som vill träna lite extra i Lund. Några hörde av sig under sommaren, ska följa upp och kika på om det kan bli något. Aikidon drar igång senare i Augusti oxå. Fram tills dess hoppas jag "startbiblioteket" på Goju Ryu hinner komma från Amazon, det blir lite att läsa! (Tack för de bra boktipsen Hardy!)

Ha det gott!

Svettig gradering

Huga, det var en svettig vecka. Gradering uppdelad på 2 garderingspass, men det gick vägen 3 kyu på plats. Dräkten var genomblöt! Första passet mest kator, basics, bonkai, andra en evighetslång fighting som toppades med att Sensei avslutade med att gå in och krama det sista ur mig. Tyckte jag var i kanonform, har tränat mycket och länge och riktigt bra flås, men jag var helt utpumpad efter alla pass. (tur att man var i så bra form!) Tappade räkningen men vi fick gå några extra pass i värmen också...

Aikodo slut också, hann inte få ihop träningar nog för gradering vid terminsslut, men det var en kul termin. Massor med nya tekniker, falltekniker mm som jag fått lära mig.

Har haft ett kul judopass oxå! Med duktiga kompisar i Mariefred, imponerande att se dem! Lite nya grepp, träningsmoment vad sägs om räkor o krokodiler, och strategier då man är på golvet. Försökte nå fram till ett vasst grepp jag fick med mig från judon under fightinggraderingen men det gick inte. Men nyttigt, det gör jag gärna om!

Men nu sommarkarate - sommarträningar och sommarläger! Hur bra som helst. Sommaren går fort, och snart är det väl terminsstart igen! Hoppas det dyker upp någon som vill träna Goju Ryu karate med oss i Lund i höst, nu tror jag att det går att komma åt en riktigt bra lokal!

Ha det gott!

Raketvår - träning, träning och snart sommarlov i karate & aikido

Jösses vad tiden går, snart sommarlov i karate & aikido, eller ja mer sommarträning förstås. Har ritat vidare i in bok, känns som en ständig backlog med snabba skisser från träningar som ska in, nu senast Yakusoku Kumite no 5, Shiaikumite no 3 med effektiva ryck & svep, några kul o lärorika basics med jo-stav från aikido.

På tal om aikido, för några veckor sedan (redan) var det förläger träning med Lewis Bernaldo de Quiros, han har Tenshin Dojo i Grenada. Han är dojo cho of Tenshin Dojo in Granada (Spain) and the technical director of Takemusu Aikido Kyokai Nederland (TAKN).
http://www.lundsaikido.se/lewis2014
Såg ett klipp vid snabb sökning oxå
https://www.youtube.com/watch?v=I1psLuFTBb4
Det var en imponerande instruktör, kristallklar pedagogik, kul och alert, även gentemot rookies som mig, och man ser att hela han är Aikido.

Goju Ryu & kataträning i morrn igen! Gött!
/Tom

Kom på en bra idé - fotade mina karateanteckningar

Ibland klickar det till - kom på en bra idé idag. Min kära karateanteckningsbok börjar rymma en hel del nu, och det vore synd om något hände den. År av träningstips skulle försvinna! Så varför inte fota av den tänkte jag - mycket snabbare än att scanna! Sagt o gjort, funkade finfint, så nu finns anteckningar och skisser även digitalt bevarat på ett par hårddiskar!
Ett smakprov

Lite praktisk nytta av Kyusho-punkter :-)

Annars lite kul aikidoträningar på sistone, ett skoj komplement till vår kära Gujo Ryun i Höganäs!. Lite överraskande  men bra uppvärmnings och stretchövningar, bra fall- och greppövningar mm. Kul. Lunds aikido klubb är riktigt bra!

Men även ett bra karateläger i minne, helgen 8-9 mars i Mariefred bjöd som vanligt på massor av bra övningar, kata, jostav, fighting och en riktigt bra kartbild över teorin och inriktningen på träning, hur shia kumite är byggstenen till kumite, negwasa, kator mm och hur träningen vävs samman fram mot de högre graderna. En eloge till sensei Hardy Holm!! Pedagogiskt som alltid, kul och klarsynt! Lägret gav massor med mer anteckningar till min bok!jag kör med hastiga skisser/anteckningar kring träning som sen ritas/skrivs om i boken. Har fortfarande en tuff backlogg i anteckningar, och ovanpå det lite kul Yakusoku Kumite 5 i Höganäs - och idag tog bläcket i min sköna specialpenna slut....Dax att besöka Lunds sköna artist-shop, en fröjd för alla som gillar att teckn/måla! Besök den!
http://www.ljungbergsartist.se/
Ha det!

Goju Ryu start i Lund blir senare

Hade hoppats vi skulle få till en klubb i Lund under våren, men det gick inte. Sensei Lillebror hinner inte riktigt med i vår, så vi siktar på hösten 2014 istället.

Fixade till den planerade hemsidan så att den kan vara ute även utan klubbstart, kika gärna på
GojuRyuLund

I går var det första passet med fokus detaljer på kata Seiyunchin. Nötte mönstret lite på min USA-resa förra veckan, tidiga mornar i en tom baskethall på hotellet (!), så nu är det perfekt med mer detaljer. Som vanligt en uppsjö av dem att bemästra, tur det man kan fråga sensei! (Sensei Lillebror lär ha vunnit NM på nittitalet med denna kata, om jag inte hörde helt fel :-)

Till helgen (8-9/3) blir det träningsläger! Vi åker till Mariefredsklubben, mycket på programmet inklusive teori till frukost, vilket brukar vara väldans intressant. Ska bli kul att återse tränare och vänner, var ett tag sen nu :-)

平和でワークアウト
(Träna i frid :-)
/Tom

Provtränat Aikido :-)

Funderat på någon fall- och grepptekniksträning utöver Goju Ryu och i veckan gjorde jag slag i saken. Kikade på en Aikido träning i onsdags, och gick på en provträning i fredags, mitt under OS-invigning (gör mig inget alls :-)

Kul! Mycket nytt & nyttigt, rulla/falla framåt/sidor etc och lite spännande grepp. Lite bekant från tidigare inslag i Goju Ryu, men man känner sig i stort sett som nybörjare. Får se om jag får till det med 1-2 ggr/vecka.
Och så var det en riktigt bra känsla över klubben, bra instruktörer och en liten men fin dojo. Kolla in
http://lundsaikido.se/

Inte så mycket nytt om Goju Ryu träning i Lund än. Sensei Lillebror är i färd med att registrera en klubb, därefter kan vi sluta avtal om tider i hall och släppa loss hemsidorna jag snickrat färdigt och lagt i vänteläge.

Goju Ruy i Lund från februari 2014

Det ser ut att komma på plats med lokaler och upplägg för att starta upp Goju Ruy träning i Lund. Går allt i lås är vi igång i början av februari 2014. Håll ögonen öppna!