Nu så!! Egna dojon på plats!

Plötsligt var allt på plats, matta häromveckan och nu el & lampor inkopplade (av elektrikern idag). Så dojon är klar, och den funkar så vitt vi testat så långt.

Mattorna sköna att stå, gå och falla på, plats nog för mycket, tex de kator av vilken jag tyckte Seiyunchi nog tog mest plats, men gick fint.

Har fixat några däck och provade måla ett vitt, färgaffären tipsade om att vanlig takfärg nog var det bästa och väldans lättmålat, och det tycks funka över förväntan. Har ett sommardäck och ett vinterdäck, och spontant är nog vinterdäck skönast att träna på (odubbat!!!)

Lite småpyssel kvar, ska sätta upp ett fäste till sandsäcken som står i källaren som bäst, men de köpte jag i eftermiddags + en del spegel bra för träningsändamål.
Bjuder på lite bilder här under :-)

P.S Rest i veckan, lyckades springa o träna lite på en strand i Busan i Korea. Kator i sand var kul, "snyggt"mönster av fotarbetet efteråt. Hade med och läste igenom "A visual Guide to kumite techniques" av Goshi Yamaguchi igen, (se tidigare blogg för boktips) det är en bra bok med massor av bra drillar, tex Roppon kumite är en helskön variant. Boken kan läsas några gånger!

3 vise män, 

där 2 inte kan hålla masken

~2500 mil träning

Räknade efter i julas och uppdaterade nu igen och det är nog nästan 2500 mil vi kört till och från Höganäs för karateträning under nästan 3 år. MÅnga varmkorvar har det blivit också, det var vår standard efter-tränings-kvällsfika- på vägen hem. Om ni sett hemsidan för Lund Goju Ryu så har vi under början av året börjat få lite lokal Lundaträning på plats. Spännande tider och vi får se hur det utvecklas, men det innebar också att vi behövde avsluta träningen i Höganäs, så dagens blogg är ett stort tack till alla träningskompisar och en fantastisk Sensei Lillebror, som med sitt öga för detaljer och en nästan omänsklig järnvilja att hålla träning oavsett brutna revben, häst-trampad fot eller annat som skulle fått de flesta att stå över nåt pass, hjälpt mig och grabbarna under dessa år. Vi hoppas förstås det blir tillfällen att träna nåt pass ihop framöver också.

Våren bjuder förhoppningsvis på bra strötider i Lunds hallar, och dojon här hemma är nu snubblande nära att vara klar. Idag bars vår teracottakrigare (se tidigare blogg för bilder) upp, el-jobbet beställt för att få lyse & värme, och mattprover ska vara på väg. Spegel på IKEA i morrn. Sai på inköpslistan för mig & Rasmus. Bilder kommer då klart :-D

Dojon nästan klar!

Tänk vad lite tid till bygge kan göra. Nu är det ju nästan klart! Väggar & tak ihopsnickrade, elkablaget draget, tak, och putsväggen reparationsputsad och målad. Nu fattas bara en elektriker för att koppla ihop uttag o lampor. Matta-kandidat upphittad, Nordic Fighters 4 cm lite mjukare matta - tror jag...Provbitar på väg hem så får vi se.

Hann oxå med ett jo-stavspass på Aikidon idag (Suburi) Massor med bra detaljer, och det ser ju så lätt ut när de duktiga instruktörerna visar, och känns lätt kantigt då man utför det själv. Men så är det med det mesta i början, bara att hänga i!

Rasmus och jag har som mål att skaffa Sai och lära oss det när dojon är "öppnad". Ska bli kul. Lär vara bra träning för hand/led styrka oxå!

Ny träningskompis! - Mr Michelin i Taiya Undo

Provade Tayia Undo för första gången i min egna karatehistoria. Sett det på bilder ibland, men inte förrän i helgen träffade jag denna nya träningskompis Mr Michelin. Vilken grej!! Det var ju helt grymt bra! Slår pads alla dagar i veckan vad gäller respons och den kraft man kan lägga på, det gick hur bra som helst även för en väldigt lättare träningskompis att hålla emot även om man gick på för fullt!

Taiya undo betyder rätt och slätt ~däckstyrketräning! Men det är inte bara styrka, utan teknik & impact också. Jag har precis skissat ner övningarna i min egen "Bubishi-bok", här är ett smakprov. Testa!! (på ett rentvättat däck utan fälg :-D )

Del 1, styrka & lite teknik

Del 2, bra slag/sparkar, bara att skicka på med full kraft (och knogskydd:-)

Lite byggt på hemmadojon igen. Närmar sig! Och terracottakrigaren hemtransporterad, han får pusta ut i källarn tills dojon är klar! Bjuder på ett par bilder här med, en "groupie" med krigaren!

Lite trögt med träning & bygge! Men det ska väl lossna nu!

Sportlovsskidåkning (strålande sol en hel vecka!!) följt av nästan 2 veckors tjänsteresa i Asien var mindre bra för träningen o dojobygget :-(

OK, men en hel del kator och den perfekta 24 stegs Basic Inital Attack - Thai-Chi:n blev det trots allt flera gånger på resan. Det blandat med löpning & fys. >30 grader i Malaysia och Singapore gjorde att min underställströja luktade värre en värst - men det får man ta.

Värre var att dojobygget går trögt då man inte är hemma, men nu sista dagarna har nästan hela taket snickrats på plats, så det närmar sig. Blir till att spana än mer efter mattor! Har du 20 m2 schysst träningsmatta så hojta till!

Aikidopass i söndags och karate i går och i morrn, mixat med löpning o fys senare i kväll :-) Och i måndags äntligen de sista (3+4) delarna av Bunkai Seiyunchin.

Riktigt kul att få jobba igenom dem, hittills har vi bara hunnit 1 + 2. Kändes lite kantigt i kroppen, särskilt aikidon i söndags,  men gott att träningen är tillbaka, och spännande veckor framför mig! (rapport kommer)

Blandad kompott - förkylning träning & bygge

Ja! Med förkylda barn en vecka så blev det ingen träning förra veckan - karate iallafall. Istället kunde jag komma åt Aikido måndag o Onsdag, med kobudo, första Suburi med bokken. Mycket bra att anteckna i min bok efteråt. Och lite löpning andra dagar. Men det är konstigt, med lite tid utan karateträning känns det segt. Så i går, trött måndag kväll och en timme i bil innan framme, så var det segt. Några minuter i Gi och livet leker igen, full av energi efter ett pass med allehanda kator, ichi och ni på alla Taikyoku och sen hela vägen upp. Kul o lite snurrigt, visste inte att ichi/ni varianter fanns på alla för nån månad sen.
Emil och jag hann med en hel del Arnis innan passet också. Kändes nästan som vi vilat oss i form, flöt på bra! (även om vi glömt en del avväpningar exakt, däremot många av greppen)

I kväll hann jag lite mer dojobygge! Bara 1/4 snedtak kvar nu + den höga smala plana delen!

Dojotaket tar form

Lite mer tid för dojobygge i helgen, och nu börjar det kännas som man närmar sig. Kortsidan med dörr nu på plats med Treolite skivor o allt, och innertaket en bra bit på väg. Blir ungefär som tänkt, känns bra :-)

Börjar bli dax att spana efter matta på blocket!