Självförsvar i mängder i kul bok

Sneglat lite i Svenska Ju-jutsuförbundets tjocka välgjorda bok av pur nyfikenhet, och häromdagen slog jag till!

I vår Goju Ryu har vi ju ganska mycket självförsvar och där finns förstås mycket likheter och kopplingar till Ju-jutsu, så det var en kul första genombläddring. Hittar massor av försvar vi själva tränar mot de 24 Basic Initial Attacs, och väldigt prydlig bok.

Här nedan är något exempel ur boken på "Kravattgrepp" (Vilket härligt, nästan lite gammeldags ord!) med en Aikido twist på avslutningen som vi i Goju träningen tex ofta byter mot en snabb hård krok istället.

Det blir lite kul läsning framöver, lite mental träning och några inspel på de mer vanliga försvarsteknikerna som vi över regelbundet, mellan kator, kumite och allt annat. Tänk om man kunde ägna sig åt karateträning alla dagar, vilken dröm!...vaknar av att det blev ett 12-timmarspass på jobbet idag, och i morron en tjänsteresa till Norge istället...


Lite kul också att se att de samlar hela sin repertoar i en bok, indelad efter graderingar. Jag får lite lust att göra något liknande för Students of Goju Ryus omfång (några av er kanske har sett "kartan" som poster här eller på hemsidan) men en komplett bok känns nästan som ett livsverk. Undrar hur lång tid man skulle behöva? 1 år, 3, kanske 5? Säkert ofantligt mycket jobb men vilken skatt - inbillar jag mig iallafall. Det finns ju många böcker, flera nämnda här på bloggen, men de omfattar oftast ganska avgränsade delar.

Drömmer lite till om det, och siktar på att läsa lite och träna lite (karate) på egen hand under den här veckans höstlov :-)

Höstläger bjöd bla på slagteknik & Tensho

Årets höstläger bjöd på lite mer detaljer i slagteknik, tex några hemligheter bakom våra raka slag, och krokar vanligare i boxning, samt en glimt till av vitsen med tex Nukite (raka fingrar). Det blev några rejäla drillar där det vävdes samman + Goshin Jutsu grepp som togs till steget vidare för några klassiska nedtagningar, 4 st, hoppas hinna rita ner dem i min bok snart, kul att få på pränt!

Det hanns med mycket, bla en djupdykning för brunbälten i Tensho, en kata som må se enkel ut, men som är fylld med olika svårigheter och tex andningskontroll i mage och övre bröst/sida. Hardy förklarade även det troliga ursprunget och historien bakom de svepande handrörelserna Teisho och Kakuto uke, (den senare också känd som Crane head block).

Önskar jag kom ihåg historien så bra att jag kunde skriva ner den här, men minnet sviktar kring detaljerna tyvärr, lite kuriöst och kul var det iallafall!

Vi hann med ett detaljrikt pass Seiynchin kata och bunkai också. Liksom en rejäl grundomgång Arnis. Det är ju galet roligt, synd att man inte hinner träna det så mycket... Inser det är rätt mycket man får med sig på en helg, men så är det ju ungefär en månads normal träningstid, om man räknar de vanliga passen. Dagen efter lägret hade vi lite lugnare pass i Lundadojon, och idag tyckte kroppen det var fint med lite vila - efter att först ha skottat ett antal kärror jord i regn och mörker (månne historisk träning?).

Ännu en djupdykning i Funakoshins tankar

Intensiv karatesöndag idag. Först ett pass med fokus på tex kata detaljer, och alltid lika nyttig. Pur lyx att få mycket tid och fokus på justeringar med Hardy, och dessutom övningspunkterna med störst behov nedtecknat av Karin i "realtid". Nu är det bara att fila vidare, det är det sköna med karate, det finns alltid mer att sätta tänder i, och inte för att det ska se bra ut utan för att det ska vara funktionellt.

Sen ett x-tra pass för och med fler i Lundaklubben med nyttig basic genomgång och kopplat till hur en del tekniker används.  Tex blev skillnaden mellan snabb till synes hård tävlings mawashi geri och den kraftfullare ursprungstekniken vi använder väldigt tydlig.

Efter lunch föredrag om Gichin Funakoshis 20 principer, eller egentligen några av den men mer på djupet. Föredraget av Hardy & Karin var beställt av/för Shotokan/Lunds Karateklubb men Tomas lät oss från Goju klubben som ville sitta med också. Det är till synes (omote) korta visdomsord som återfinns i Funakoshis principer, men de bär mycket under ytan (ura) som hjälper en att vara en god medmänniska både i och utanför dojon. Tack för en - som alltid - bra föreläsning, det gör ni som så mycket annat, fantastiskt bra!